发布于 2025-09-17
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
怀孕可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃是一种常见的水果,富含维生素C、维生素E、维生素K等,孕妇可以适量食用,能够补充营养,调节免疫功能,有助于胎儿发育。其次,猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防和缓解孕期便秘的症状。此外,猕猴桃口味酸甜,适量食用可以刺激唾液和消化液分泌,缓解口干舌燥、消化不良的症状。
然而,猕猴桃属于寒凉性的水果,孕妇需要控制摄入量,不宜过量食用,以免引起肠胃不适,如腹痛、腹泻等。
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