发布于 2025-09-17
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病人可以适量吃麦芽糖醇,但需控制总摄入量。
麦芽糖醇是一种低热量甜味剂,升糖指数远低于蔗糖,代谢时不需要胰岛素过多参与,对血糖影响较小。但麦芽糖醇仍属于碳水化合物,每克提供约2.4千卡热量,过量吃可能导致总热量超标,间接影响血糖稳定,还可能引起腹胀、腹泻等肠胃不适。
建议每日摄入量不超过20克,且需将其计入每日碳水化合物总量,选择无额外添加蔗糖的麦芽糖醇食品,避免因无糖标签而过量食用。食用后建议监测血糖,根据个体反应调整摄入量。
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