发布于 2025-09-17
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
糖尿病患者可以吃无花果,但需控制摄入量、选择合适的时间、结合整体饮食等。
1.控制摄入量
无花果虽然糖分含量相对较低,但仍然含有一定量的糖分。糖尿病患者应适量吃,避免摄入过多的糖分,影响血糖控制。
2.选择合适的时间
最好在两餐之间或作为加餐食用,而不是在正餐时大量吃,以避免血糖波动过大。
3.结合整体饮食
糖尿病患者的饮食需要综合考虑,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等的摄入。在吃无花果的同时,应注意合理搭配其他食物,以保持均衡的饮食。
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