发布于 2025-08-28
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浙江大学医学院附属邵逸夫医院 妇产科
孕妇怀孕早期可以适量吃榴莲。
榴莲营养丰富,富含糖分、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等多种矿物质。在孕早期,孕妇身体需要更多营养来支持胎儿的发育,适量食用榴莲能补充能量,满足部分营养需求,增强孕妇的体质。
不过,榴莲热量和糖分都很高,需要控制摄入量。孕早期孕妇若过量食用,可能会导致血糖迅速升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能使体重增长过快,不利于后续孕期健康管理。而且,榴莲性热,吃多了容易上火,引发便秘、口腔溃疡等问题,给孕妇带来不适。
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