发布于 2025-09-17
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
适合孕期糖尿病患者吃的水果主要包括草莓、柚子、樱桃、苹果等。
1.草莓
升糖指数约为40,富含维生素C、纤维素等营养物质。维生素C能增强免疫力,纤维素可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
2.柚子
升糖指数约为25,含有丰富的维生素、矿物质,尤其是类胰岛素成分,有一定的降血糖作用。
3.樱桃
升糖指数约为22,富含铁元素,可预防孕期缺铁性贫血,且对血糖影响小。
4.苹果
升糖指数约为36,含有果胶、纤维素等,能调节血糖水平,延缓碳水化合物的吸收。
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