发布于 2025-10-07
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重庆医科大学附属第一医院 内分泌科
糖尿病患者可以少量吃柿子。
柿子含糖量较高,每100克约含10%-18克糖分,且升糖指数处于中高水平,过量吃易导致血糖快速上升,尤其对血糖控制不佳者风险更大。如果血糖稳定,可在两餐之间食用约50-100克成熟柿子,并减少主食摄入量以平衡热量。同时需注意,柿子含鞣酸,空腹食用或与高蛋白食物同食可能形成胃柿石,引发胃肠不适。
糖尿病患者食用柿子需严格把控量,尽量优先选择低糖水果如苹果、柚子等,食用后应密切监测血糖变化,如有异常需及时调整饮食或就医。
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