发布于 2025-10-07
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血糖5.5mmol/L不算高,处于正常范围内。
正常情况下,空腹血糖应维持在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L,而5.5mmol/L在此区间内,表明人体糖代谢基本平衡。注意,血糖水平会受多种因素影响,如近期饮食结构、剧烈运动、情绪状态等。
对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大等高危人群,即便此次血糖正常,也应定期监测,以便早期发现血糖异常。同时,保持均衡饮食、适量运动、控制体重等健康的生活方式,有助于维持血糖稳定。