发布于 2025-10-07
9537次浏览
糖尿病患者一般可以适量喝米茶,但需注意控制摄入量并监测血糖变化。
米茶热量低,富含B族维生素、膳食纤维等营养物质,适量喝不会造成血糖大幅波动,还能为身体提供必要的营养支持。同时,米茶中的膳食纤维可促进胃肠道蠕动,有助于体内毒素和废物的排出。
然而,米茶本质仍含碳水化合物,过量喝可能导致血糖升高,尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者更应谨慎。建议糖尿病患者每日饮用米茶量控制在150克左右,并在饮用后密切监测血糖变化。如果血糖出现异常波动,应及时调整饮食方案。