发布于 2025-08-28
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山东大学齐鲁医院 妇产科
怀孕了可以适量吃汤圆。
汤圆一般由糯米粉制作而成,口感软糯,且馅料丰富多样,如芝麻、豆沙等,能为孕妇带来不同的味觉体验,在一定程度上改善孕期食欲。同时,糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质,适量食用可补充孕妇身体所需的部分营养。
然而,汤圆质地黏腻,不易消化,孕妇在孕期肠胃功能相对较弱,需要控制摄入量。过量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。而且,多数汤圆的馅料含糖量较高,食用过多可能导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。
首都医科大学附属北京妇产医院
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