发布于 2025-08-30
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检查发现高血脂且伴随头晕、没力气,可采取调整饮食结构、规律运动、药物治疗等方法来处理。
1.调整饮食结构
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,增加全谷物、蔬菜、低糖水果及富含不饱和脂肪酸的深海鱼类,每日烹调油控制在25克以内,以降低血液黏稠度。
2.规律运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,可促进脂质代谢,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,缓解因血液循环不畅导致的乏力症状。
3.药物治疗
必要时可遵医嘱服用一些药物,如辛伐他汀等,可起到降脂的效果。