发布于 2025-09-11
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇产科
怀孕女性可适量吃哈密瓜。
哈密瓜富含多种营养成分,如维生素(包括维生素A、维生素C等)、矿物质(钾、镁等)以及膳食纤维等。其中维生素C有助于增强孕妇免疫力,钾元素对维持孕妇体内电解质平衡有重要作用,膳食纤维则能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
虽然哈密瓜营养丰富,但不宜过量食用。因为哈密瓜含糖量相对较高,过量食用可能导致孕妇血糖升高,尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说,更要严格控制摄入量,遵循医生根据个人情况制定的饮食方案。
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