发布于 2025-09-11
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间孕妇可以适量吃百合,但需根据自身体质和医生建议谨慎选择。
百合富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可润肺止咳、宁心安神,有助于缓解孕期咳嗽、失眠等症状,还能改善贫血和皮肤状态。但百合性微寒,过量食用可能引发腹痛、腹泻,甚至刺激子宫收缩增加流产风险,脾胃虚寒或体质敏感的孕妇需格外注意。此外,百合中的秋水仙碱需彻底煮熟后食用以降低毒性,过敏体质者应避免尝试。建议优先选择炖煮、煮粥等温和烹饪方式,并密切观察身体反应。
首都医科大学附属北京妇产医院
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