发布于 2025-09-14
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
怀孕初期不建议喝绿茶,如果实在想喝需严格控制量,避免过量摄入咖啡因影响母婴健康。
绿茶含有咖啡因,孕早期胎儿神经系统发育关键,过量咖啡因可能通过胎盘影响胎儿,增加流产、早产风险,还可能导致孕妇心跳加快、失眠,加重孕期焦虑。且绿茶中的鞣酸会妨碍铁吸收,孕早期易缺铁,可能诱发或加重贫血。
如果孕妇有饮茶习惯,需将每日咖啡因摄入量控制在200毫克内,且避免空腹喝,最好在饭后1-2小时喝,减少鞣酸对铁吸收的影响。
首都医科大学附属北京妇产医院
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