青岛大学附属医院 骨科
骨质疏松的患者需要适当食用富含钙元素和维生素D的食物,如鱼肉、牛奶、鸡蛋、紫菜、虾米、小米、燕麦等,可以增强骨质。您也可以适当增加身体锻炼,多晒太阳。尽量不要食用碳酸类的食物。
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