六个月宝宝贫血常见缺铁性贫血，需先就医明确情况，饮食上可添加强化铁辅食如强化铁米粉、蛋黄，还可添加富含维C食物助铁吸收，添加辅食要遵循原则，密切观察宝宝反应，保证奶量摄入。
一、明确贫血类型及原因
六个月宝宝贫血常见类型为缺铁性贫血，多因铁摄入不足等引起。需先就医明确贫血具体情况。
二、饮食调整建议
1.强化铁的辅食添加
可以逐渐引入含铁丰富且易吸收的辅食，如强化铁的婴儿米粉。婴儿米粉是六个月宝宝较好的铁源补充食物，其铁的含量和吸收率能满足宝宝此时对铁的需求。一般从少量开始，如每次1-2勺，观察宝宝适应情况后逐渐增加量。
蛋黄也是不错的选择，将鸡蛋煮熟后，取1/4个蛋黄开始添加，用勺子碾碎后加入少量温水或奶调匀喂给宝宝。蛋黄中的铁含量相对较高，且容易被宝宝消化吸收，但开始时量要少，防止宝宝消化不良。
2.富含维生素C的食物辅助铁吸收
可以给宝宝适当添加一些富含维生素C的水果泥，如苹果泥、橙子泥等。维生素C能促进铁的吸收，例如苹果泥，将苹果洗净去皮去核，打成泥状后喂给宝宝，每次可喂1-2勺。橙子泥制作时要注意选择无籽的橙子，将橙子榨汁后过滤，取汁制成泥状，每次喂1-2勺即可。
三、特殊人群（六个月宝宝）注意事项
六个月宝宝消化系统还未完全发育成熟，在添加辅食过程中要遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则，密切观察宝宝的大便情况和对食物的适应情况。如果添加新食物后出现腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，应立即停止添加该食物，并及时就医。同时，要保证宝宝的奶量摄入，因为奶类仍然是六个月宝宝营养的重要来源，在辅食添加的基础上，不能减少奶的喂养量。
