湿疹护理需选温和含神经酰胺等成分保湿霜及时保湿，洗浴用32至38度水且时长5至10分钟，穿宽松棉质衣物减少摩擦，瘙痒时用冷开水等湿敷后保湿，婴幼儿要保持皮肤清洁干燥用婴儿专用洗护品，成年湿疹者需调整生活方式避免诱因维持身心良好。
一、皮肤保湿护理
湿疹患者皮肤屏障功能易受损，及时且恰当的保湿能有效缓解症状。应选择温和无刺激、含神经酰胺、甘油等成分的保湿霜，婴幼儿湿疹时需选用专为婴儿设计的温和保湿产品，每日根据皮肤干燥程度多次涂抹，保持皮肤处于湿润状态，有助于修复皮肤屏障，减轻湿疹引发的不适。
二、避免刺激因素干预
1.洗浴方面：避免使用过热的水清洗湿疹患处，洗澡时间控制在5~10分钟，水温维持在32~38℃，过长时间或过热的水冲洗会破坏皮肤屏障，加重湿疹症状。
2.穿着方面：湿疹患者宜穿着宽松舒适的棉质衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，化纤类、羊毛等材质衣物可能刺激皮肤，诱发或加重湿疹反应。
三、冷敷缓解瘙痒
当湿疹引发明显瘙痒时，可使用干净的纱布蘸取冷开水或生理盐水进行湿敷，每次湿敷时长15~20分钟，每天可进行数次。冷敷能暂时减轻瘙痒感，但需注意冷敷后应立即进行保湿护理，防止皮肤水分过度流失。
四、特殊人群注意事项
1.婴幼儿湿疹：家长需格外留意，保持婴儿皮肤清洁干燥，及时更换尿布，避免尿液、粪便长时间刺激皮肤。同时，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗护产品，选择温和的婴儿专用洗护用品。
2.成年湿疹患者：要注重调整生活方式，避免长期熬夜、精神压力过大等情况，因为这些因素可能诱发或加重湿疹。应保持规律作息，通过适当运动、冥想等方式缓解压力，维持身心状态良好，辅助湿疹的缓解。
