避免不同过敏原如花粉过敏者花粉季少外出戴口罩、尘螨过敏者定期清洁室内用防螨寝具，用生理盐水或海盐水鼻腔冲洗清除过敏原等，儿童选温和装置控压成人按需，鼻用糖皮质激素减鼻黏膜炎症儿童遵医嘱用，抗组胺药缓解症状儿童依规，保持室内湿度40%-60%避免刺激气体，孕妇鼻塞用药先咨询老人用要关注药物相互作用。
一、避免接触过敏原
不同人群需留意自身过敏诱因，若为花粉过敏者，在花粉季应尽量减少外出，外出时可佩戴口罩；若为尘螨过敏者，室内要定期清洁，使用防螨寝具等，通过规避过敏原能从源头减少过敏性鼻炎发作引发的鼻塞情况。
二、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，从而缓解鼻塞。对于儿童，需选择适合儿童的温和冲洗装置，控制好冲洗压力；成人则可根据自身耐受情况调整冲洗力度，每日可进行数次鼻腔冲洗。
三、药物治疗
1.鼻用糖皮质激素：能有效减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞症状，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，但儿童使用时需在医生指导下谨慎选择合适的剂型和剂量，因其鼻腔黏膜对药物的吸收及代谢与成人有差异。
2.抗组胺药：包括口服及鼻用抗组胺药，可缓解过敏相关的鼻塞等症状，如氯雷他定片等，不过不同年龄人群对药物的耐受性不同，儿童使用抗组胺药需严格遵循儿童用药规范。
四、生活方式调整
保持室内湿度在40%-60%为宜，过干或过湿的环境都可能加重鼻塞；避免接触吸烟环境等刺激性气体，减少对鼻黏膜的刺激。对于特殊人群，孕妇若出现过敏性鼻炎鼻塞，用药需格外谨慎，应先咨询医生再决定是否用药及选择何种药物；老年人使用药物时要关注药物相互作用等问题，根据自身身体状况合理选择治疗方式。
