运动减肥一个月可以瘦20斤吗？

腰两侧胖什么原因？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

出现腰两侧胖的现象可能是由于局部的脂肪堆积引起的，与长期高脂高热量饮食、运动量少、代谢速度下降等因素有关。您此时需要进行饮食调整，以低脂、低热量为主。平时需要积极进行运动锻炼，避免久坐不动。

o型血和a型血生的孩子是什么血型？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

根据血型的遗传规律，O型血与A型血生出的孩子血型应该是O型或者是A型。建议：如果您在孕期，无需过度关注孩子的血型，同时需要保持心情的舒畅，定期去医院的妇产科进行产检。

什么时间泡脚效果最好？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

最佳的泡脚时间是在晚上，此时泡脚，能够缓解疲劳，促进血液循环，有助于睡眠。一般泡脚的时间在20分钟左右即可。泡脚的最佳温度是在40度左右。您平时需要多运动，增强机体的免疫力。

怎样提高人体的新陈代谢？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

建议：如果需要提高机体的新陈代谢，您需要注意饮食的调整，多食用新鲜的蔬菜水果，同时需要多喝水。另外，需要注意积极的运动锻炼，一般每天需要锻炼40分钟以上，例如慢跑、有氧操、游泳等。

拉肚子可以减肥吗？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

如果是长时间的拉肚子，会导致体重的下降，但是如果依靠这种方式减肥，则是错误的。如果长期腹泻，还会引起营养不良等症状的出现。如果需要减肥，您可以通过低热量饮食与健康运动相结合的方式进行。

脾在人体的什么位置？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

正常人脾脏的位置是在左下腹部，脾脏具有免疫：贮藏血液、在应激的条件下改善全身的血液循环等作用，是机体最大的淋巴器官，脾脏的前面是胃，后面是左肾、左肾上腺，脾脏的下面与结肠脾沟相连接。

减肥能喝蜂蜜吗？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

减肥能喝蜂蜜，由于蜂蜜中的单糖居多，不会导致转化为脂肪的现象发生，一般单糖可以直接转化为能量，有助于抑制食欲，同时蜂蜜还具有促进肠道蠕动的作用，食用之后，有助于防治便秘的现象发生。

手臂内侧有小肿块怎么回事？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

你在手臂内侧摸到肿块，这可能是蚊虫叮咬导致局部皮肤肿胀刺激引起的，也可能是外伤撞击、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。你可以先去医院检查，确定病因后再治疗。存在炎症时，可以使用消炎的药物治疗。

女性晚上睡觉手发胀怎么回事？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

女性晚上睡觉手发胀有可能是睡前喝水比较多造成的，如果肝肾功能受损，存在肾炎等疾病时，也会造成这种症状。你可以去医院检查，平时控制钠盐的摄入，以免水肿加重。在病因没有确定前，自己不可以随意的使用药物。

螃蟹过敏症状是什么？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

螃蟹过敏一般身体上会出现片状的红色斑丘疹，严重的时候会有头晕、呕吐、头涨、腹痛、腹泻等症状。建议机体在出现过敏症状时，注意及时的休息，严重的时候遵医嘱口服抗过敏的药物治疗，改善过敏症状。

头晕脑胀四肢无力犯困怎么回事？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

头晕脑胀四肢无力犯困有一定几率是你患有颈椎病，导致脑供血脑供血不足引起的。如果你身体过于虚弱，平时没有保持规律的生活习惯，也会增加这些症状出现的概率。建议：你可以适当的休息，如果休息后身体不适症状没有缓解，需要及时就医。

午睡多久最好？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

午睡的时间一般控制在半小时左右为宜。午睡时间较长容易导致晚上入睡困难，午睡只是为了缓解白天的疲劳感或者是弥补前一天晚上睡眠时间的不足，建议您合理安排您的午睡时间。

气的吐血？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

生气时出现吐血的现象，一般考虑是由于十二指肠溃疡所致，在情绪激动时，胃酸分泌旺盛致使溃疡的发作，从而引起出血的表现；还可以考虑是由于肝硬化、心脏病、食管胃底静脉曲张等疾病导致。

核磁共振一次多少钱？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

进行一次核磁共振的检查费用与检查的部位多少、磁场强度、地区、医院的等级等因素有关。如果是1.5T的核磁，则一个部分的费用一般是在500元左右，如果是3.0T的核磁，则费用是在一千元左右。

如何辟谷减肥方法？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

建议：女性不可以吃脂肪类食物，不吃碳水化合物，平时只补充适宜的水分，吃蔬菜和水果补充维生素和矿物质来满足身体需求。你在做辟谷减肥时需要循序渐进，最好咨询医生，以免损害身体，影响身体健康。

健康的标准是什么？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

健康是身体、心理、社会适应力和道德处于完好的状态。目前世界卫生组织制定的健康标准为走得快、食得快、便得快、睡得快、心理良好。人具备身体健康、心理健康和道德健康为真正健康的人。

蜂蜜醋真的能减肥吗？

邵群 副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲

蜂蜜醋具有一定减肥的功效。因为醋含有氨基酸和矿物质，可以促进身体内脂肪的燃烧，具有一定减肥的功效。如果想要减肥，还需积极的锻炼身体，消耗身体内多余的脂肪。你平时还要避免吃高脂肪的食物，以免影响减肥效果。