发布于 2025-04-30
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内蒙古自治区人民医院 骨科
脖子落枕,多可能是睡觉时枕头高度不适宜,或是在睡觉时头部位置不当,引起颈部肌肉紧张,从而出现落枕现象。其次,如果白天长时间低头伏案工作,导致颈部肌肉或是韧带疲劳,这也容易引起落枕的发生。调整枕头的高度,对颈部进行理疗按摩,缓解局部肌肉痉挛,可以减少落枕现象的发生。
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