乳腺增生的引发因素包括内分泌激素失调（雌激素相对过高或孕激素相对不足等致乳腺组织过度增生修复不全）、精神情志因素（长期不良情绪致内分泌调节系统受影响激素失衡）、生活习惯因素（饮食高热量高脂肪打破激素平衡、作息长期熬夜干扰生物钟致内分泌失调）以及其他因素（育龄女性常见、绝经后发生率降低、有家族病史遗传易感性高）。
精神情志因素
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪也会增加乳腺增生的发生风险。精神情志因素会影响人体的内分泌调节系统，导致激素失衡。比如，现代社会中，很多职场女性面临工作压力大、生活节奏快等情况，长期处于紧张焦虑状态，使得内分泌功能紊乱，进而诱发乳腺增生。研究表明，情绪不稳定的人群患乳腺增生的概率比情绪稳定人群要高。
生活习惯因素
饮食方面：长期高热量、高脂肪饮食会影响体内激素代谢。高脂肪饮食会促使雌激素合成增加，打破雌激素和孕激素的平衡，增加乳腺增生发生几率。例如，一些经常食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的人群，患乳腺增生的可能性相对较高。
作息方面：长期熬夜会干扰人体的生物钟，影响内分泌的正常节律。内分泌失调后，乳腺组织的正常代谢受到影响，容易引发乳腺增生。经常熬夜的人群，其体内激素分泌紊乱，乳腺组织得不到正常的调节，增加了乳腺增生的发病风险。
其他因素
年龄因素：乳腺增生在育龄女性中较为常见，随着年龄增长，尤其是绝经后女性，体内激素水平逐渐稳定，乳腺增生的发生率相对降低，但也不能完全排除患病可能。
遗传因素：有家族乳腺增生病史的人群，其患乳腺增生的遗传易感性相对较高。如果家族中有亲属患有乳腺增生，那么个体需要更加关注自身乳腺健康，定期进行乳腺检查。
