高盐食物、油炸食品、咖啡及含咖啡因饮料、辛辣刺激性食物均会对乳腺增生产生不良影响，高盐饮食会影响水盐代谢平衡加重乳房胀痛等不适；油炸食品含高脂肪会刺激乳腺组织加重症状；过量咖啡因摄入会影响激素平衡加重相关症状；辛辣刺激性食物会引起内分泌波动加重乳房疼痛等症状，且不同年龄段患者受影响情况有差异。
油炸食品
油炸食品通常含有较高的油脂，属于高脂肪食物。过多摄入高脂肪食物会导致体内脂肪堆积，影响内分泌系统，使雌激素水平失衡，从而对乳腺组织产生刺激，加重乳腺增生的症状。像炸鸡、油条等油炸食品，其中的反式脂肪酸等成分不利于乳腺健康。青少年乳腺增生患者应避免食用油炸食品，因为其正处于身体发育阶段，过多摄入油炸食品可能干扰正常的内分泌和代谢；成年女性长期食用油炸食品会增加乳腺增生病情波动的风险；老年乳腺增生患者食用油炸食品可能进一步加重身体代谢负担，不利于病情控制。
咖啡和含咖啡因的饮料
咖啡因具有刺激中枢神经系统和心血管系统的作用，还可能影响内分泌。有研究表明，过量摄入咖啡因会影响体内雌激素与孕激素的平衡，进而对乳腺组织产生不良影响，导致乳腺增生相关症状加重。年轻女性若有长期大量饮用咖啡的习惯，更容易受到咖啡因的影响，因为年轻女性内分泌相对活跃，咖啡因的刺激可能更明显；中年女性饮用含咖啡因饮料后，可能会出现乳房胀痛等症状加重的情况；老年乳腺增生患者饮用后也可能出现不适症状加重的现象，因为其身体对咖啡因的代谢能力下降。
辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，会对人体产生刺激，可能引起内分泌的波动，进而影响乳腺组织。这类食物会促使机体产生应激反应，导致激素水平发生变化，从而加重乳腺增生患者的乳房疼痛等症状。不同年龄段的乳腺增生患者对辛辣刺激性食物的耐受程度不同，年轻患者可能偶尔食用后症状就会有所加重；中年患者食用后可能会明显感觉到乳房不适加剧；老年患者食用后则可能出现疼痛持续时间延长等情况。
