痔疮可通过食疗辅助改善，如膳食纤维丰富的食物有苹果、燕麦等；具有清热凉血作用的蔬菜类有苦瓜、芹菜，水果类有梨子等；润肠通便的食物有蜂蜜、黑芝麻等，但痔疮严重时需及时就医采取正规医疗手段，食疗仅为辅助。
一、膳食纤维丰富的食物
膳食纤维能够增加粪便体积，软化粪便，从而减少便秘对痔疮的影响。例如苹果，苹果中含有丰富的果胶等膳食纤维成分，每天适量食用苹果有助于肠道蠕动，一般建议成年人每天吃1-2个中等大小的苹果较为合适；还有燕麦，燕麦富含水溶性膳食纤维，可煮成燕麦粥食用，每天食用50-100克左右的燕麦能起到一定改善肠道功能的作用，对于不同年龄、性别的人群，可根据自身情况合理摄入。
二、具有清热凉血作用的食物
（一）蔬菜类
1.苦瓜：苦瓜性凉，具有清热凉血的功效，对于因湿热下注等原因引起的痔疮有一定的辅助改善作用。可清炒苦瓜食用，成年人每次食用100-150克左右比较适宜，一般人群均可食用，但脾胃虚寒者应适量食用，因为苦瓜性凉，过多食用可能会引起肠胃不适。
2.芹菜：芹菜富含膳食纤维，同时也有一定的清热作用，能促进肠道蠕动，减少便秘发生。可以凉拌芹菜或者清炒芹菜，成年人每餐可食用100-150克芹菜，各种年龄段和性别的人群均可食用，不过对于有胃肠道疾病的人群，烹饪时应注意清淡，避免过于刺激胃肠道。
（二）水果类
1.梨子：梨子性凉，有清热降火、润肺生津的作用，对于痔疮伴有大便干结、燥热等情况有一定缓解作用。可以直接吃梨子，也可以煮成梨汤，成年人每天吃1-2个中等大小的梨子较为合适，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜过多食用梨子，以免加重腹泻症状。
三、润肠通便的食物
1.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的功效，可在早晨或睡前饮用一杯蜂蜜水，一般建议用温水冲泡，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，成年人每次饮用蜂蜜水时，蜂蜜的量控制在10-20克左右即可。不过，1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
2.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的油脂，能起到润肠通便的作用，可将黑芝麻炒熟后研磨成粉，每天食用10克左右，可加入粥中或直接食用。不同人群均可食用黑芝麻，但对于消化功能较弱的人群，应注意适量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，食疗只能作为痔疮的辅助改善措施，如果痔疮症状较为严重，如出现大量出血、剧烈疼痛、痔核脱出不能回纳等情况，应及时就医，采取药物治疗、手术治疗等正规医疗手段，不能仅依赖食疗而延误病情。
