腰肌劳损和肾结石区别是什么？

腰肌劳损热敷可以康复吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损单纯依靠热敷难以完全康复，但合理热敷可促进局部血液循环、缓解疼痛与肌肉紧张，是综合康复方案的重要组成部分。 热敷的科学作用机制 热敷通过温热刺激使局部血管扩张，增加血流量，加速炎性渗出物吸收，同时降低肌肉组织兴奋性，缓解痉挛状态。《中华物理医学与康复杂志》研究显示，热疗干预4周可使68%

腰肌劳损的主要表现都有什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损主要表现为腰部疼痛（多为酸痛或胀痛），活动时加重、休息后缓解，可能伴随腰部活动受限、肌肉紧张或痉挛，部分患者有局部压痛或僵硬感。 一、急性发作期表现：腰部突然疼痛，活动时加剧，休息后稍缓解但无法完全放松，可能伴随肌肉痉挛（触摸呈条索状），严重时影响弯腰、转身等动作，无下肢麻木或放射性疼痛。

腰肌劳损患者运动时应注意什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损患者运动时应遵循核心原则：需循序渐进，优先选择低负荷、核心稳定训练，运动前充分热身，运动中避免负重及剧烈扭转，出现疼痛立即停止，运动后注重拉伸放松，特殊人群需个体化调整方案。 二、运动前需充分热身 动态热身推荐：进行腰部轻柔环绕（顺时针/逆时针各3-5圈）、站姿侧屈（左右交替10次），每次热

患了腰肌劳损要怎么护理

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损护理需结合休息、康复锻炼、生活习惯调整及必要医疗干预，以缓解疼痛、增强肌力并预防复发。 休息与活动管理 急性期（疼痛明显时）卧床休息1-2周，避免弯腰、久坐及负重；缓解后逐步恢复日常活动，以不引发疼痛为度。特殊人群：孕妇以侧卧位为主，老年人避免长时间卧床防深静脉血栓。 疼痛管理与药物使用

腰肌劳损怎么治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损怎么治疗 腰肌劳损以保守治疗为核心，需结合休息调整、科学锻炼、物理干预及药物辅助，多数患者经规范治疗（3-4周）可缓解症状，特殊人群需在多学科协作下制定方案。 休息与姿势调整 急性期（疼痛48小时内）需短暂卧床休息（≤2天），避免弯腰负重、久坐久站，可佩戴护腰带支撑腰椎；但不可长

腰肌劳损应该做哪些检查

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损的诊断需结合病史、体格检查、影像学及辅助检查综合判断，以明确损伤程度并排除其他腰椎病变。 病史与体格检查 医生会详细询问疼痛特点（如部位、性质、诱发因素及持续时间），重点检查腰椎活动度、压痛点（多位于竖脊肌外侧缘）及直腿抬高试验（阴性可排除神经压迫）。孕妇检查时避免弯腰屈曲体位，儿童需家

腰肌劳损有哪些症状怎么治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损主要表现为腰部酸痛或胀痛，疼痛在劳累后加重、休息后缓解，急性发作时可伴随腰部活动受限。治疗以非药物干预为核心，如适当休息、物理治疗和康复锻炼，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。 一、症状特点 症状分为急性和慢性两类。急性发作期疼痛剧烈，腰部活动明显受限，可能伴有肌肉痉挛；慢性期疼痛持续超过

腰肌劳损热敷能治好吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损热敷不能直接“治好”，但能通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，辅助减轻疼痛和促进恢复，通常需结合休息、康复锻炼等综合干预。 一、热敷对腰肌劳损的核心作用 热敷通过温热刺激可扩张局部血管，增加血流量，促进炎症因子代谢，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛和僵硬感。这种作用对慢性腰肌劳损患者的急性期后恢复

腰肌劳损疼痛部位

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损的典型疼痛部位集中在腰骶部及腰椎两侧肌肉区域，常伴随腰部僵硬、活动受限等症状，疼痛多为酸痛或胀痛，劳累后加重、休息后缓解。 疼痛部位分布特征 以腰骶部（L3-L5腰椎节段）为核心区域，疼痛可累及腰椎两侧竖脊肌、腰方肌等肌群附着点（如第3-5腰椎旁开1-3cm处），部分患者疼痛可放射至臀部

腰肌劳损能做俯卧撑吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损患者在症状缓解期可适度进行俯卧撑锻炼，但需根据病情调整动作和强度，避免腰部过度受力导致损伤加重。 一、分阶段评估锻炼可行性 临床研究表明，急性发作期（疼痛剧烈、活动受限）需严格制动休息，避免加重肌肉炎症；缓解期（疼痛≤3分、活动基本正常）可通过低负荷训练增强腰背稳定性，俯卧撑作为上肢为主

什么是腰肌劳损

陈国锋 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

腰肌劳损是腰大肌的持续损伤，因为长时间的站立、坐位，使腰大肌受到牵拉造成损伤。腰肌劳损的患者以腰背部疼痛为主要症状，部分患者会引起双下肢麻木。腰肌劳损可以在家里自我调节，第一要改变不良的生活方式。第二要保暖，防止腰部受风寒或者少待在潮湿的地方。第三不要卧软床如席梦思，要以硬板床为主。第四可以通过加强体育锻炼，比如做拱桥运动、飞燕式动作、后

金钱草能治肾结石吗

刘博 主治医师

同济大学附属同济医院 三甲

金钱草是可以治疗肾结石的，因为金钱草是中药中排石的主要药物，一般是泡水冲服或是直接喝现成的金钱草颗粒，可以使输尿管扩张，然后促进结石排出。但是如果患者的结石比较大，光靠排石药物是没办法直接把结石排掉的，就需要手术干预或者通过体外振波碎石的方法排结石。

肾结石患者可以喝啤酒吗

薛芃 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

啤酒这类的饮品可能含尿酸会比较高，所以可能更容易形成结石。如果已经形成了结石，啤酒是一种很利尿酒精类饮料，既然可以利尿，大量的喝啤酒以后，能更多生成尿液，有助于结石排出。但还是不太推荐用啤酒类饮料促进结石排出，因为喝普通的白开水就可以很好的排出结石，喝啤酒可能还会引起一些排尿方面的症状，比如尿频、尿急。喝啤酒还可能会诱发尿路感染，对尿道还

腰肌劳损的部位

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

一般腰肌劳损的部位是指腰椎的两侧和腹部外侧腰大肌出现慢性损伤，也就是腰肌劳损的部位。广义上的腰肌劳损的部位是指腰椎的四周，比如腰椎两侧和腹部外侧，再加上腰椎后侧棘上韧带的损伤、肌腱韧带，包括竖直肌、腰大肌等，这些肌肉附着点骨膜出现反应，出现慢性的疼痛或者发炎。

肾结石微创手术多久恢复可以出院

王晓明 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

肾结石微创手术后出院时间需要根据患者手术方式及恢复状况进行综合分析。目前肾结石微创手术主要采取输尿管镜碎石或经皮肾镜碎石。如果采取输尿管镜进行碎石手术治疗，对患者损伤较小，一般术后观察两到三天，如果没有明显出血情况就可以出院；如果采用经皮肾镜碎石取石手术后需要留置引流管，一般需要观察四到五天，如果没有明显问题，拔除引流管后再考虑是否出院。

肾结石可以吃豆腐吗

王晓明 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

肾结石患者不可以吃豆腐，豆制品里含有较多的草酸钙是形成结石的主要原因，所以有草酸钙较多的食物都不能吃，如菠菜、芹菜、海鲜等。肾结石患者要注意做好排石治疗工作，平时注意多喝水、多排尿、多运动，可减少结石的形成并且对于结石的排出都有帮助。