北京中医药大学东直门医院 骨科
羽毛球是一种有氧运动，不仅能够起到减肥的作用，还可以增肌塑形，对心脑血管系统也有一定的好处。其次，打羽毛球需要使用肩膀活动，可以增强肩部的肌肉，对肩周炎也有一定的预防作用。
