打羽毛球的好处?

发布于  2026-03-12

6274次浏览

  羽毛球是一种有氧运动,不仅能够起到减肥的作用,还可以增肌塑形,对心脑血管系统也有一定的好处。其次,打羽毛球需要使用肩膀活动,可以增强肩部的肌肉,对肩周炎也有一定的预防作用。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
肩周炎
肩周炎属于一种无菌性炎症,发生于肩关节周围的软组织,具有一定的自限性,多发生于50岁左右的中老年人群,其中女性发病率相对较高。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

一夜醒来,腰酸背痛是感冒了吗?吃什...
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
问题分析:你好,腰酸背痛的症状,可以见于许多情况像感冒引起的中毒症状,劳累等等,需要进一步检查明确意见建议:这种情况,可以化验血常规,看一下咽部有无充血,有炎症可以用点抗菌素和感冒冲剂口服,注意休息,症状就会好转
对腰椎间盘突出和椎管狭窄有没有效果两样都有十年基本
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
问题分析:不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。意见建议:建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举, 上半身后
股骨头坏死是什么症状?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨头坏死通常最早出现的症状是髋部或膝部疼痛、钝痛或酸胀不适等,疼痛可为持续性或间歇性。早期疼痛多不严重,活动后加重,休息后减轻,外伤后突然加重。
股骨头坏死治疗方法有
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
治疗的方法也是越来越多,股骨头坏死建议采用DSA介入融通疗法治疗,该疗法是通过经导管直接将大剂量溶栓药物和扩张血管药物注入到股骨头供血动脉中的原理来治疗的,从而较长时间维持局部药物高浓度,使病变血管变得通畅、应急血管开放。
晚上睡觉背部肌肉酸痛怎么回事?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
年轻男性,晚上睡觉背部酸痛,多考虑不良姿势导致的肌筋膜炎或肌肉劳损。 治疗建议,可按摩热敷理疗。 养成良好的生活习惯,保持正确姿势,坚持体育锻炼,平常多做拉伸运动,后仰弯腰侧压腿,牵吊转身燕子飞。也可以慢跑。
类风湿性关节炎的症状有哪些
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:你好,很高兴为您解答问题。类风湿性关节炎主要表现是关节疼痛,肿胀变形。指导意见:类风湿性关节炎是一种慢性疾病,严重的会出现关节畸形影响功能,所以要积极治疗,可以选择锝99静脉输液。
右边后腰疼是什么病?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
那考虑腰椎疾病的可能,建议查一下腰椎CT或者磁共振,肾脏疾病的可能性较小,因为肾脏疾病引起的疼痛,叩击会加重的,并且一般不会平躺起来不容易的。
你好股骨头坏死怎么治能好吗
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨头坏死的治疗要根据是否已经出现股骨头塌陷,要根据分期进行相应的处理,如果没有出现股骨头塌陷,可以应用改善循环,活血化瘀药物,平时避免负重行走,如果已经出现股骨头塌陷,需要进行股骨头置换手术。
腰肌筋膜炎
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
出现腰部的一侧疼痛,确实考虑是跟腰部的肌肉有关,可能是有腰肌劳损,腰部肌肉拉伤,痉挛疲劳,也可以叫肌纤维炎和肌筋膜炎。这种情况可以进行综合治疗,进行按摩和理疗都是有效的,没有哪一个方法好的说法,你可以多做热敷和按摩处理,另外还可以烤灯照射,同时还可以外用膏药,应用一些活血化瘀的药物。
颈椎椎体轻度骨质增生怎么治疗?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
颈椎病骨质增生可能大,建议照片检查颈椎.建议对症治疗.建议看看当地神经内科医生,在他们指导下理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要戒烟,低脂日常饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状,可以做牵引,理疗,针灸进行调理;也
左边的腰疼
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:你好!就你介绍的上述情况来说,应该是腰肌的损伤引起的,这种情况多会因天气变化而发生疼痛的。而这种情况可以继发为腰间盘病变(常见的是腰间盘膨出或突出)。指导意见:建议你到正规医院骨科就医检查一下,医生根据检查结果判断是否有坐骨神经痛,再决定是否需要检查腰间盘。
开始怀孕时,为什么会腰疼?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
指导意见:因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。 注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼
肩周炎用什么药除了药还什么方法肩周炎用什么药除了药
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
问题分析:肩周炎主要是由于肩关节动的比较少加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症长时间的慢性炎症最后导致的粘连而出现关节活动不利疼痛等意见建议:针灸推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的治疗基本痊愈以后
轻度的腰椎间盘突出做理疗能否康复?患者女22岁。此
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析: 22岁女性。腰酸痛、胀痛,下肢感觉异常,足底麻痛。诊断为轻度腰间盘突出症。意见建议:你好,通过理疗、按摩、针灸、牵引,外用膏药等方法,甚至绝对卧床休息4周,都可以缓解症状,达到临床治愈的目的。如果配合腰腹部肌肉力量锻炼,彻底恢复健康也是可以的。
腰扭伤了现在怎么办呢?不哓得买
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
问题分析:你好!根据你介绍的情况,腰扭伤可以导致腰肌损伤,或者腰椎间盘突出,引起腰痛疼痛。意见建议:建议!如果单纯腰部疼痛,有可能是腰肌扭伤,如果伴有腿疼,可能是腰椎间盘突出,建议你最好到正规医院做腰椎CT检查,以便明确诊断,决定如何用药。
打篮球膝盖疼?
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:一般运动之后出现膝盖痛,考虑是有关节部位的隐疾或者是运动量突然加大,出现膝盖的损伤。首先要及时休息,然后对患处进行冷敷,使用消炎止痛的药物进行局部治疗。注意事项:要保持患处的制动,饮食保持清淡,一般休息3-5天左右会好转的。
来例假的时候肚子疼,腰疼
贾育松 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:你好,出现了月经期间腹痛,恶心等表现,那有考虑为痛经,需要注意多休息的,另外就是可以吃些止痛药指导意见:医生开了药物可以先服用药物观察下,如果还是痛,可以考虑吃些布洛芬胶囊,注意不要吃生冷的食物,可以喝些红糖水
免费咨询