痔疮塞回去有自行轻柔塞回法和借助工具辅助塞回法，自行轻柔塞回法适用于轻度能自行操作人群，操作前洗净手、可涂润滑油，采取舒适体位轻柔推回；借助工具辅助塞回法适用于手部力量不足或操作困难人群，用肛门镜等工具辅助轻柔推回，儿童、老年人、孕妇等特殊人群有各自注意事项，操作要轻柔，出现异常及时就医。
一、自行轻柔塞回法
（一）适用情况及准备工作
适用于轻度痔疮且能自行操作的人群。操作前需洗净双手，可适当涂抹少量润滑油，如医用石蜡油等，以减少摩擦。
（二）具体操作步骤
1.采取舒适的体位，如侧卧或蹲位等。侧卧时可屈膝，蹲位时要保持身体平衡。
2.用手指轻柔地将脱出的痔疮慢慢推回肛门内。操作过程中要缓慢、轻柔，避免用力过猛导致疼痛加剧或痔疮进一步损伤。一般从痔疮的基底部开始向肛门内推送。
二、借助工具辅助塞回法
（一）适用人群及工具选择
对于一些手部力量不足或操作困难的人群，可选择合适的工具辅助。例如使用消毒后的肛门镜等。但要注意工具的清洁消毒，避免引起感染。
（二）操作要点
1.将肛门镜轻轻插入肛门，借助肛门镜的视野更清晰地看到痔疮位置。
2.然后用镊子等合适的工具将脱出的痔疮小心地推回肛门内。操作时同样要轻柔，遵循缓慢推送的原则。
特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童患痔疮相对较少，但如果发生，家长要格外小心。由于儿童身体各部位较为娇嫩，操作时更要轻柔。建议在医生指导下进行，避免自行盲目操作造成不必要的损伤。
（二）老年人
老年人可能存在手部灵活性下降、身体机能减弱等情况。操作时家人可在旁协助，选择合适的体位和操作方式，确保轻柔操作。同时，老年人如果痔疮经常脱出，应及时就医，评估病情，可能需要进一步的治疗措施，而不仅仅依赖自行塞回，因为长期频繁脱出可能导致痔疮症状加重。
（三）孕妇
孕妇由于特殊的生理状态，腹部压力增大等因素易患痔疮。在塞回痔疮时，要更加注意体位的选择，避免增加腹部压力。可选择侧卧位等相对舒适且能减少腹部压力的体位，操作时动作务必轻柔，必要时在医生指导下进行，因为不当操作可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。
总之，痔疮塞回去的方法要根据自身情况选择合适的方式，操作过程中始终以轻柔为原则，若操作过程中出现明显疼痛加剧、出血等异常情况，应立即停止并及时就医。
