脚底板疼痛可因足底筋膜炎（长期行走跑步致筋膜反复牵拉引发炎症，晨起或久站后首次站立痛明显，活动后稍缓过度活动又重，常见于经常运动或久站人群）、跟骨骨刺（跟骨骨质增生刺激周围软组织致痛，中老年易出现，行走时加重）、外伤（脚部受撞击、扭伤致足底软组织损伤或骨折，有明确外伤史需考虑）、足部畸形（扁平足足弓低平或消失致受力不均，高弓足足弓过高致受力分布改变，儿童足部发育中出现需关注）、神经病变（腰椎间盘突出压迫神经致痛放射伴下肢麻木，糖尿病神经病变因高血糖损伤神经需严控血糖预防）、关节炎（类风湿关节炎自身免疫累及足部关节伴肿胀僵硬对称，痛风性关节炎尿酸代谢异常致尿酸盐沉积急性发作剧痛伴红肿），老年人因足部退变等更易现足底筋膜炎等应避免长时间行走站立选合适鞋子，孕妇体重增压力大可穿支撑好鞋子缓解，糖尿病患者需严控血糖定期监测足部情况，儿童有足部发育问题致痛需关注足部发育情况。
一、足底筋膜炎
长期进行行走、跑步等活动时，足底筋膜反复受到牵拉，易引发炎症反应，是脚底板疼痛常见原因之一。尤其在晨起或长时间不活动后首次站立时，疼痛较为明显，活动后可稍有缓解，但过度活动又会使疼痛加重，多见于经常运动或久站的人群。
二、跟骨骨刺
跟骨部位发生骨质增生形成骨刺，骨刺会刺激周围的软组织等结构，从而引起脚底板疼痛，行走时由于骨刺对周围组织的刺激，疼痛往往会加重，中老年人群相对更易出现。
三、外伤
脚部受到撞击、扭伤等外伤时，可能导致足底的软组织损伤，严重时甚至会引起骨折，均会引发脚底板疼痛，有明确外伤史的人群需重点考虑此因素。
四、足部畸形
1.扁平足：足弓低平或消失，足部力学结构异常，导致足底受力不均，长期下来易引发脚底板疼痛。
2.高弓足：足弓过高，也会使足底受力分布改变，进而引起脚底板疼痛，儿童足部发育过程中若出现此类畸形需关注。
五、神经病变
1.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可使神经传导异常，疼痛放射至脚底板，常伴有下肢麻木等表现。
2.糖尿病神经病变：糖尿病患者长期高血糖状态可损伤神经，导致脚底板出现疼痛等神经病变症状，需严格控制血糖以预防。
六、关节炎
1.类风湿关节炎：自身免疫反应累及足部关节时，会出现脚底板疼痛，常伴有关节肿胀、僵硬，且症状多呈对称性。
2.痛风性关节炎：体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在足部关节，可引发脚底板疼痛，急性发作时疼痛较为剧烈，常伴关节红肿等表现。
特殊人群注意事项
老年人：因足部肌肉、韧带退变及骨质增生等因素，更易出现足底筋膜炎、跟骨骨刺等导致的脚底板疼痛，日常应注意避免长时间行走、站立，选择合适的鞋子。
孕妇：体重增加使足底压力增大，易引发足底疼痛，可通过穿着有良好支撑的鞋子来缓解。
糖尿病患者：需严格控制血糖，定期监测足部情况，预防神经病变相关的脚底板疼痛，若出现脚底板异常疼痛需及时就医。
儿童：若有扁平足等足部发育问题出现脚底板疼痛，应关注足部发育情况，必要时进行相应干预。
