发布于 2025-10-23
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
妊娠糖尿病患者能适量吃猕猴桃,需控量并监测血糖。
猕猴桃升糖指数约52,属于中低升糖水果,每100克含碳水化合物约10-14克,其膳食纤维可延缓糖分吸收,维生素C能改善胰岛素敏感性。
建议每日食用量控制在半个至一个中等大小果实,分两餐间加餐食用,避免餐后立即进食。食用后需监测餐后2小时血糖,如果超过7.8mmol/L应减量。
合并胃肠敏感者需注意,过量可能引发腹泻。饮食管理需结合个体血糖波动情况,在营养师指导下调整摄入方案。
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