发布于 2026-09-25
6749次浏览
冬季皮肤护理需注意皮肤保湿，选含甘油、透明质酸等成分的温和保湿护肤品并于洗澡后皮肤湿润时及时涂抹，控制洗澡水温及时间避免过度清洁；要减少皮肤刺激，穿宽松舒适棉质衣物且避免搔抓皮肤；若皮肤瘙痒严重伴皮疹、红肿、脱屑等异常需及时就医排查湿疹、冬季瘙痒症等疾病；儿童用儿童专用温和护肤品、适度洗澡，老年人增保湿需求、适当降低洗澡频率并关注基础疾病对皮肤的影响，基础疾病人群注重皮肤保湿及异常时就医。
一、皮肤保湿是关键
冬季空气湿度低，皮肤水分易流失致干燥瘙痒。应选择温和且具保湿功效的护肤品，如含甘油、透明质酸等成分的身体乳，于洗澡后皮肤湿润时及时涂抹，锁住水分。洗澡时水温宜控制在37~40℃，时间不宜过长，一般5~10分钟即可，避免过度清洁破坏皮肤表面天然油脂屏障。
二、减少皮肤刺激
穿着方面，应选择宽松、舒适的棉质衣物，避免化纤材质衣物与皮肤直接摩擦加重瘙痒。同时，需避免搔抓皮肤，以防抓破皮肤引发感染，若瘙痒难耐可轻拍皮肤缓解。
三、及时就医排查异常
若皮肤瘙痒严重，且伴有皮疹、红肿、脱屑等异常表现，需及时就医，排查是否存在湿疹、冬季瘙痒症等疾病。例如，湿疹可能表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等多形性皮损伴剧烈瘙痒；冬季瘙痒症则多因皮肤干燥引发，无明显原发性皮疹，但有瘙痒感。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，应选用儿童专用温和护肤品，避免成人刺激性强的产品。日常穿着纯棉衣物，洗澡频率适度，避免因过度清洁加重皮肤干燥。
老年人：老年人皮肤变薄，保湿需求更高，洗澡频率可适当降低，每次洗澡后务必充分涂抹保湿剂。同时，需关注基础疾病对皮肤的影响，如糖尿病患者皮肤瘙痒可能与血糖控制不佳相关，需积极控制血糖并加强皮肤保湿。
基础疾病人群：除控制基础疾病外，如患有肾病等可能影响皮肤状态的疾病者，更要注重皮肤保湿，遵循医生建议进行皮肤护理，若出现异常瘙痒及时就医。
在线问专家
医生问诊
