腰肌劳损的预防和治疗？

什么是腰肌劳损？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损是指因为劳累或者是其他的一些原因导致腰部的肌肉或者是筋膜出现慢性的炎症，从而引起一系列的症状，建议最好去医院找医生进行治疗，医生会根据你具体的情况来进行治疗的。

腰肌劳损什么症状

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状包括以下几点： 1.腰部疼痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛或胀痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。 2.腰部活动受限：患者可能会感到腰部僵硬、活动不灵活，甚至在某些动作时出现疼痛加剧的情况。 3.腰部压痛：在腰部的特定部位，可能会有明显

腰肌劳损治疗最好的方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损是由于腰背部肌肉长期慢性受损引起的，腰肌劳损患者平时要改变生活方式，多休息为主，局部可通过热敷、红外线照射等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环；还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。

腰肌劳损如何治愈

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤引起。以下是一些可能有助于治愈腰肌劳损的方法： 1.休息和保持正确姿势：给腰部足够的休息时间，避免长时间坐着或弯腰工作。保持正确的坐姿和站姿，尽量减轻腰部的压力。 2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法可以缓解疼

腰肌劳损的疗法？

成永忠 主任医师

中国中医科学院望京医院 三甲

腰肌劳损的患者可以通过局部的按摩、针灸、推拿等方式进行缓解，可以放松局部的肌肉。还可以局部敷活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，可以缓解疼痛不适的症状。平时注意保持良好的生活习惯，避免久坐久站，避免长期弯腰或者负重。必要时可以佩戴护腰带。如果疼痛明显的患者可以通过服用止痛药物进行缓解。平时注意适当的

请问腰肌劳损的症状有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者腰部会有明显的疼痛感，在休息的时候感觉好转，劳累时病情加重，部分患者也会伴有明显的腰部活动受限、腰部肌肉僵硬感等症状。需要患者多休息，暂时避免过度的劳累。

针刺配合刮痧治疗腰肌劳损效果如何？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

刮痧是通过活血和泻热达到止疼的目的。单纯的针刺对治疗腰肌劳损是有一定效果的。若是两者结合，可以缩短急性腰肌劳损的疼痛感，治疗效果更好。而慢性腰肌劳损则需要长期治疗才可以。

复方补骨脂颗粒有用吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

复方补骨脂颗粒是可以治疗腰肌劳损的，效果不错，一定要在医生的指导下合理用药，不要盲目的使用药物。日常护理也是很重要的，一定要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，端正坐姿，不要长时间坐着，还可以配合做个热敷、按摩等缓解症状，适当锻炼。

腰肌劳损的临床表现症状有哪些呢？

陈志峰 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

腰肌劳损的临床表现症状有腰部疼痛、活动受限、不能弯腰、局部肌肉紧张等，严重者疼痛还会放射至下肢，导致双腿酸痛无力。此病和不良的生活习惯，局部长期受压有关。可以通过热敷、按摩缓解。

腰肌劳损怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损多数是过度劳累、不良的生活姿势等引起的。患者会出现腰痛、酸胀等症状。建议：患者可以对腰部进行按摩、热敷、理疗、针灸等帮助缓解症状。平时注意休息，避免负重、长时间弯腰等。

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

腰肌劳损和强直性脊柱炎如何区别

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

区分腰肌劳损和强直性脊柱炎最主要症状是强直性脊柱炎大部分都伴有早上出现晨僵，是腰部疼痛在早上比较明显，而且持续的时间比较长，超过半个小时，甚至几个小时才能够缓解，这个一般提示是强直性脊柱炎。如果出现了腰部疼痛，早上出现，稍微活动一下就缓解，这个提示是腰肌劳损可能性比较大。如果你怀疑自己是强直性脊柱炎，建议尽早到正规医院专科进一步检查，明确

腰肌劳损怎么按摩

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损症状重病人，可以采用按摩治疗方法，而且按摩治疗方法效果比较好，主要作用就是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉痉挛，缓解瘢痕方面作用。腰肌劳损常用手法有揉法、按揉、点穴弹拨方法，除了大夫这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部疼痛地方，做点按方法，同时可以转动腰部，点按同时转动腰部，同时还可以用两侧大鱼际在腰痛

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。

腰肌劳损适合的运动

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

适合腰肌劳损患者进行的运动首选就是游泳。患者在进行游泳的时候，由于浮力的原因，患者的腰椎部位压力大大减轻，同时对于游泳可以锻炼到患者全身的肌肉，尤其对腰部的肌肉，有一定的锻炼和加强的作用，可以稳定患者的腰椎。其次，患者也可以选择小燕飞或者是五点支撑的运动，有助于加强患者腰背部的肌肉，有利于稳定患者腰椎，并且对腰肌劳损的情况有一定的缓解作用

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉