发布于 2025-10-28
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浙江大学医学院附属邵逸夫医院 妇产科
怀孕通常能吃芋头,且适量食用有一定益处。
芋头富含多种营养成分,像淀粉、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。孕妇适量食用芋头,其中的淀粉能为孕妇和胎儿提供能量,维持身体正常运转;丰富的维生素和矿物质有助于增强孕妇免疫力,促进胎儿骨骼、神经等系统的发育。而且芋头含有膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防孕期常见的便秘问题。
但是,芋头淀粉含量高,过量食用可能导致消化不良、腹胀等不适,所以孕妇吃芋头要把握好量。
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