发布于 2025-10-29
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北京医院 妇产科
怀孕期间可以适量摄取猕猴桃,但需注意体质与食用细节。
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、叶酸及钾、镁等矿物质,能增强孕妇免疫力、促进铁吸收以预防贫血,膳食纤维可缓解孕期便秘,叶酸对胎儿神经管发育较为重要。
但部分孕妇可能对猕猴桃蛋白酶过敏,初次食用需少量尝试;其果酸可能刺激胃肠黏膜,孕早期反酸严重者应减少空腹食用;性凉特性易引发腹泻,过量食用可能诱发宫缩,建议每日不超过2个,并选择成熟果实,出现不适需立即停食并就医。
首都医科大学附属北京妇产医院
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