发布于 2025-10-27
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北京大学第一医院 妇产科
怀孕一般能适量喝椰汁,但需注意相关事项。
椰汁营养丰富,含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等,还富含钾、镁等矿物质。维生素C能增强孕妇免疫力,促进胎儿的生长发育;矿物质对维持孕妇身体正常的生理功能,如调节心脏节律、维持骨骼健康等有重要作用。而且椰汁清爽解渴,能缓解孕期口干不适。
但是,椰汁性凉,孕妇不宜过量饮用,否则可能引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。另外,要选择新鲜、无添加的椰汁,避免饮用含有过多添加剂、糖分的椰汁饮品,以防影响孕妇和胎儿健康。
首都医科大学附属北京妇产医院
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