腰椎间盘突出可能引发左屁股痛，尤其是L4-L5或L5-S1节段突出时。
腰椎间盘突出导致臀痛的核心机制是神经根受刺激。当椎间盘髓核突破纤维环，压迫相邻的坐骨神经根（如L5或S1神经根），疼痛会从腰部沿臀部、大腿后侧向下放射，形成典型的“坐骨神经痛”。除神经根压迫外，椎间盘突出引发的局部炎症反应也会刺激臀部软组织。突出的髓核释放炎性因子（如IL-6、TNF-α），导致周围肌肉痉挛、筋膜粘连，进而引发臀部弥漫性酸痛。
日常避免久坐、弯腰提重物，可佩戴护腰短暂支撑，但长期依赖可能削弱腰肌功能。建议优先选择骨科或脊柱外科就诊，通过MRI明确突出节段及神经受压程度。
