发布于 2026-07-16
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运动中暑的急救处理包括迅速脱离高温环境，将患者转移至通风阴凉处平卧；进行物理降温，用湿毛巾擦拭等并环境降温；补充水分和电解质，意识清楚者适量饮淡盐水等；监测病情，出现严重症状立即拨打急救电话；即使症状缓解也建议送医院进一步检查评估，尤其儿童、老年人及有基础疾病者需更关注。
一、迅速脱离高温环境
将患者转移至通风良好、阴凉干燥的地方，如室内、树荫下等，使其平卧，头部略抬高，以促进身体血液循环，缓解不适。对于儿童、老年人等特殊人群，更要尽快脱离高温环境，因为他们的体温调节能力相对较弱，在高温下更容易出现严重的中暑情况。
二、降温处理
1.物理降温
用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，降低体温。对于儿童，可以用温水擦拭全身；老年人则要注意擦拭时的力度，避免造成皮肤损伤。
可使用冰袋或冷水毛巾敷在患者的头部、颈部等部位，但要注意避免局部冻伤，冰袋与皮肤之间最好隔一层毛巾。
2.环境降温：将患者转移至有空调的房间，保持室内温度在22-26℃左右，加速身体散热。
三、补充水分和电解质
如果患者意识清楚，可适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于儿童，要注意饮用的量和速度，避免引起呕吐等不适；老年人则要根据其身体状况适量补充，防止加重心脏等器官的负担。
四、监测病情
密切观察患者的体温、心率、呼吸、意识等情况。如果患者出现意识模糊、抽搐、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，继续进行上述的降温等处理。对于有基础疾病的人群，如患有心血管疾病、糖尿病等，运动中暑可能会加重原有病情，需更加密切监测，一旦病情有变化及时采取相应措施。
五、就医评估
即使经过现场初步处理后患者症状有所缓解，也建议及时送往医院进行进一步的检查和评估，以确保没有出现如热射病等严重并发症，尤其是对于儿童、老年人以及有基础疾病的人群，医院可以进行更全面的监测和治疗。
