发布于 2025-10-29
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拉肚子及腹泻,并不存在腹泻偏方,可通过苹果泥、胡萝卜汤、米汤加盐帮助缓解腹泻症状。
1.苹果泥
苹果富含果胶,果胶具有吸附肠道内毒素及水分、促进肠道黏膜修复的作用。将苹果洗净后带皮切成小块,放入锅中蒸熟,然后捣成泥状给腹泻者食用,尤其适合儿童轻至中度腹泻情况,因其温和且能在一定程度上改善腹泻症状。
2.胡萝卜汤
胡萝卜中含有丰富的果胶,果胶可有效吸附肠道内的病菌及毒素,对缓解腹泻有帮助。把胡萝卜洗净切成小块,加水煮烂后取汤饮用,适用于各年龄段因肠道功能紊乱等引起腹泻的人群,能在一定程度上减轻腹泻带来的不适。
3.米汤加盐
腹泻会导致人体大量丢失水分和电解质,米汤富含碳水化合物,能为机体补充能量,加盐可补充因腹泻丢失的钠离子等电解质,预防脱水。取适量大米熬煮成稀米汤,待稍凉后加入少量盐(注意盐量不宜过多)给腹泻者饮用,尤其适用于儿童及成人轻度腹泻伴有轻度脱水倾向的情况,但需注意儿童饮用时米汤温度要适宜,避免烫伤。





















