小孩咳嗽有哪些食疗法

食疗方分梨汤类、萝卜类、百合类、银耳类，梨汤类有雪梨川贝汤可缓解小孩肺热咳嗽但过敏忌用婴儿需稀释汤汁、雪梨冰糖水可补水但糖尿病倾向慎用；萝卜类有萝卜蜂蜜水下气消食润肺止咳但一岁以下婴儿忌用蜂蜜、萝卜煮水可补充水分改善呼吸道轻度炎症但严重症状时不能替代正规医疗；百合类百合粥能抑制呼吸道咳嗽反射调理肺阴虚咳嗽但过敏忌用且注意温度；银耳类银耳莲子羹可保护呼吸道黏膜改善阴虚咳嗽但腹泻等胃肠道不适时慎用。

一、梨汤类食疗方

1.雪梨川贝汤：雪梨具有清热润肺的作用，川贝有止咳化痰的功效。将雪梨洗净去核，切成小块，与川贝一起炖煮。川贝需要提前浸泡，然后与雪梨放入锅中加适量水，小火炖煮至雪梨软烂。对于小孩因肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用。研究表明，雪梨中的某些成分能够减轻呼吸道黏膜的炎症反应，川贝中的有效成分可以抑制咳嗽中枢，从而起到止咳效果，但需注意如果小孩对川贝过敏则不宜使用，且年龄较小的婴儿食用时需将汤汁稀释，避免呛咳。

2.雪梨冰糖水：把雪梨去皮切块，加入适量冰糖，加水炖煮。冰糖能起到调味和辅助润肺的作用。雪梨中的水分可以补充小孩因咳嗽丢失的水分，冰糖不会对小孩造成明显刺激，一般小孩都可以尝试，但如果小孩有糖尿病倾向则要谨慎使用，因为冰糖含糖量较高，可能会影响血糖情况。

二、萝卜类食疗方

1.萝卜蜂蜜水：白萝卜洗净切丝，加水煮熟后，加入适量蜂蜜。萝卜有下气、消食、润肺的功效，蜂蜜有润肺止咳的作用。白萝卜中的芥子油等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时对呼吸道的炎症有一定的缓解作用，蜂蜜能在一定程度上覆盖在呼吸道黏膜表面，减轻咳嗽刺激，但一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。

2.萝卜煮水：单纯用白萝卜煮水给小孩饮用，也有一定的止咳效果。白萝卜富含维生素等营养成分，煮水后饮用可以为小孩补充水分，并且其本身的成分对呼吸道的轻度炎症有一定的改善作用，对于一般的轻微咳嗽有一定的缓解作用，小孩均可尝试，但如果咳嗽伴有高热等严重症状时，仅靠萝卜煮水不能替代正规医疗。

三、百合类食疗方

1.百合粥：将百合与大米一起煮成粥。百合有润肺止咳、清心安神的功效。百合中的百合苷等成分对呼吸道的咳嗽反射有一定的抑制作用，大米则为小孩提供能量。对于小孩肺阴虚引起的咳嗽，如咳嗽无痰或痰少等情况有一定的调理作用，小孩可以食用，但如果小孩对百合过敏则不能食用，且食用时要注意粥的温度，避免烫伤小孩。

四、银耳类食疗方

1.银耳莲子羹：银耳提前泡发，与莲子一起炖煮成羹。银耳能滋阴润肺，莲子有养心安神的作用。银耳中的胶质可以保护呼吸道黏膜，减轻咳嗽时的刺激，莲子不会对小孩产生不良影响，对于小孩阴虚咳嗽，如咳嗽伴有口干、舌红少苔等症状有一定的改善作用，小孩可以食用，但要注意炖煮至软烂，方便小孩吞咽，且如果小孩有腹泻等胃肠道不适时要谨慎食用，因为莲子可能会加重胃肠道负担。