发布于 2025-10-31
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
孕妇在怀孕期间可以适量喝茶,但需谨慎选择茶叶种类并控制饮用量。
茶叶中的氨基酸、维生素和矿物质对孕妇和胎儿有益,但过量喝可能带来风险。浓茶中咖啡因和茶多酚含量较高,可能刺激神经中枢,导致孕妇失眠、心率加快,甚至影响胎儿发育。
建议孕妇选择低咖啡因的绿茶、花茶或白茶,每天饮用量控制在2-3杯淡茶以内。喝茶时间宜在饭后1小时,避免空腹或睡前饮用,以免影响铁吸收或睡眠质量。
首都医科大学附属北京妇产医院
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