发布于 2026-07-30
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广州市妇女儿童医疗中心 生殖医学中心
备孕期间建议双方共同补充叶酸,但女性需重点服用。
备孕期间女性补充叶酸是医学共识,主要目的是预防胎儿神经管缺陷(如脊柱裂、无脑儿)。神经管在受孕后28天内闭合,而多数女性此时尚未确认怀孕,因此建议孕前3个月开始每日补充0.4毫克叶酸。叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸升高,增加胚胎发育异常风险。
孕前3个月开始调整饮食结构,增加深绿色蔬菜(如菠菜、西兰花)、动物肝脏、坚果等富含叶酸的食物摄入。