单纯性鼻炎有一定自愈可能，但受年龄、生活方式、病史等因素影响，轻度单纯性鼻炎在避免诱因、保持良好生活方式下有自愈可能，若症状持续不缓解或加重需及时就医采取治疗措施。
一、影响单纯性鼻炎自愈的因素
1.年龄因素
儿童：儿童自身免疫系统尚在发育过程中，若单纯性鼻炎是由轻度病毒感染引起，部分抵抗力较好的儿童有可能自愈。例如，一些因普通感冒初期引发的轻度单纯性鼻炎，儿童通过自身免疫系统的逐渐调节，有可能依靠自身抵抗力清除病原体，从而使鼻炎症状缓解。但如果儿童体质较弱，或者鼻炎症状持续加重，如鼻塞、流涕等症状影响到呼吸、睡眠等，就需要及时干预，不能一味等待自愈。
成人：成人免疫系统相对稳定，若单纯性鼻炎是由短期接触过敏原（如偶尔接触少量花粉等）且接触后很快避免再接触，部分成人有可能自愈。但如果是长期接触过敏原（如长期处于污染环境或持续接触室内过敏原等）导致的单纯性鼻炎，自愈的可能性较小，往往需要通过脱离过敏原等措施配合治疗才能缓解症状。
2.生活方式因素
饮食：均衡饮食的人群相对更有可能依靠自身调节促进单纯性鼻炎自愈。比如摄入充足的维生素C、蛋白质等营养物质，有助于维持身体免疫系统功能。而长期饮食不均衡，缺乏营养的人，身体抵抗力相对较弱，单纯性鼻炎自愈的概率可能降低。
作息：规律作息、保证充足睡眠的人，身体处于较好的恢复状态，对于单纯性鼻炎的自愈有一定帮助。因为充足的睡眠有利于身体的新陈代谢和免疫系统的修复。相反，长期熬夜、作息紊乱的人，身体免疫力下降，单纯性鼻炎自愈的可能性会受到不利影响。
环境因素：处于清洁、舒适环境中的人，单纯性鼻炎自愈的机会相对大一些。例如，远离粉尘、刺激性气体等不良环境因素，鼻腔受到的刺激减少，有利于鼻腔黏膜的自我修复。如果持续处于污染严重、有较多过敏原的环境中，单纯性鼻炎自愈的难度增加。
3.病史因素
无基础疾病：本身没有其他严重基础疾病的人，单纯性鼻炎相对更有可能自愈。因为没有其他疾病干扰身体的整体免疫和修复功能，身体有较好的条件依靠自身力量来对抗引发单纯性鼻炎的因素。
有基础疾病：如果患者本身患有糖尿病等基础疾病，会影响身体的免疫和代谢功能，单纯性鼻炎自愈的可能性降低，并且病情可能更容易迁延不愈或加重，需要更积极地针对鼻炎进行干预，同时控制基础疾病。
一般来说，轻度的单纯性鼻炎，在避免诱因、保持良好生活方式的情况下有一定自愈可能，但如果症状持续不缓解或加重，如鼻塞严重影响呼吸、出现头痛、流涕颜色异常且持续时间较长等情况，应及时就医，采取相应治疗措施，而不是一味等待自愈。
