如何避免打呼噜？

儿童睡觉打呼是什么原因造成的？

赵扬 副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 三甲

儿童睡觉打呼，应该是白天活动过多，导致身体过于劳累引起。或者是患有呼吸道疾病的原因，比如感冒、支管炎等，由于呼吸受阻，也会有睡觉打呼的现象。如果孩子的扁桃体肿大，也会有睡觉打呼的情况出现。如果是身体劳累引起，一般在多休息之后打呼就会自行缓解。如果是患有感冒疾病的原因，则建议注意身体保暖，多吃些富含维

治疗打呼噜小妙招？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

轻度打呼噜的患者可以通过改善生活方式和睡眠习惯等方法进行调理，首先患者要注意选择软硬合适的枕头，因为过软的枕头会导致躺下去头向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。睡前要保持心情舒畅，尽可能保持侧卧，因为侧卧时松弛的肌肉不会堵塞呼吸道，不容易引起打呼。除此以外，患者

女人打呼噜的治疗方法是什么？

李忆 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

女人打呼噜首先需要明确病因，如果是肥胖导致的，应该控制饮食，加强锻炼，适当减重，也可以使用治疗打鼾症的呼吸仪治疗。如果是吸烟引起的，应该戒烟或少抽烟。患有鼻炎引起打呼噜，可以做等离子微创消融术。

打鼾是什么原因导致的？

王成禹 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

晚上睡觉出现打鼾的现象可能是肥胖、枕头高度不适合、仰卧位睡姿等因素导致呼吸道受阻引起，也可能是腺样体肥大、扁桃体炎、扁桃体肿大、肢端肥大症、鼻中隔偏曲以及鼻窦炎等疾病所致，或者是高血压、冠心病等 心脑血管疾病所致，晚上睡觉的时候长时间打鼾可能会影响睡眠质量，从而出现学习质量下降以及白天昏昏欲睡等现象

老公打呼噜怎么治？

万兰兰 主治医师

淮安市第一人民医院 三甲

导致患者出现打呼噜的原因有很多种，需要查出病因后对症治疗即可缓解打鼾。大多数情况下打呼噜的男性多存在肥胖的问题，首先需要减肥，可以有效的减缓对咽腔造成的狭窄，在平时生活中少油腻、油炸、高脂肪的食物，此外还可以通过改变睡姿，正确使用枕头，避免仰睡、趴睡、枕头过高。另外如果患者存在鼻腔、鼻窦炎等疾病，则

花椒治打呼噜有用吗？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

花椒一般没有明显的治疗打鼾的作用。花椒既是调味料，也是一种常用的中药，具有一定温中止痛、止呕止泻、杀虫消积的作用，外用还具有一定缓解皮肤瘙痒的功效，因此临床上会使用花椒治疗腹痛、腹冷、腹泻、呕吐、以及腹内虫积等症状，外用还能治疗湿疹等疾病，不管是外用还是内服，都没有缓解打鼾的作用。打鼾一般是由于鼻炎

有没有治打呼噜的药？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

目前临床尚无专用于治疗打鼾的药物，但若患者打鼾病因明确，则用于治疗原发疾病的药物或可在一定程度上缓解打鼾。通常患者鼻咽等部位存在感染时，极有可能因组织充血水肿等导致呼吸道管径狭小而形成打鼾，故患者应用抗感染药物及麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等或可在一定程度上缓解症状。但一般打鼾原因不明或单纯为组织增

孩子睡觉老打呼噜怎么办？

洪泽 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

孩子睡觉老打呼噜，如果是身体过于劳累引起，需要多休息，在身体休息充足之后，打呼会自行缓解。如果是扁桃体炎的原因，则建议在医生的指导下，用些消炎的药物治疗，并多喝温水。

小孩睡觉打鼾正常吗？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

孩子打鼾是一种异常的情况，考虑是腺体肥大、睡觉姿势不正确、舌根后坠等原因导致；可以为宝宝调整睡觉姿势，避免打鼾的情况一直存在；若是宝宝还有流涕等表现，考虑是支气管炎，需要及时治疗。

4种治疗打呼噜的小妙招？

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

一、可以换一个合适的枕头，枕头过软或者过高都会引起呼吸不畅。二、一般肥胖的比较爱打呼噜，建议平时多加锻炼。三、可以喝花椒水，对打呼噜也有一定的效果。四、避免过度劳累，可以通过按摩的方式来还缓解劳累。建议生活中还要避免吸烟喝酒，会导致呼吸道症状加重。

打鼾症怎么治疗

李永贺 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

打鼾具体治疗需要根据患者年龄分布决定。如果是儿童鼾症，主要是腺样体肥大堵塞鼻孔引起，症状较轻，可以采取药物治疗解除腺样体肥大，对于严重鼾症，需要采取手术治疗。成人鼻腔堵塞的原因较多，如鼻息肉、鼻甲肥大，需要进行鼻腔通畅手术治疗。如果是软腭肥厚或咽喉鼻之间腔隙过小引起通气不畅，可以使用呼吸机进行增压呼吸，能够缓解呼吸，改善打鼾。

成人鼾症手术后打鼾症状会消失吗

张继华 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

就是2019年有统计，统计的是什么人呢?就是5年前做过手术的这部分病人，2019年做了回访，5年前做手术的病人，去年回访一共是回访了52个人。在这52个人里，有两个人仍然有睡觉憋气的情况，当然从他入院，就是手术之前的憋气是明显减轻，但是仍然有憋气的情况。大概还有一半的病人，还有打呼噜的情况，就是仍然有打呼噜，但是声音很小，没有憋气。另外剩