孕五个月时孕妇可能出现头晕、出汗、恶心等症状，原因包括低血糖（代谢快、进食少致脑部能量不足）、贫血（铁摄入不足或吸收不良致携氧能力下降）、体位性低血压（子宫增大压迫下腔静脉，体位突变致脑部供血不足）、妊娠期高血压疾病（血压升高影响脑部供血）、劳累（身体负担重致疲劳）、环境因素（空气不流通、闷热等），应对需保证规律进食、多吃含铁食物、改变体位缓慢、定期监测血压、避免劳累、处于舒适环境等。
一、低血糖
1.原因及机制：孕五个月时，孕妇身体代谢加快，若进食过少或长时间未进食，容易发生低血糖。血糖是人体重要的能量来源，当血糖过低时，脑部能量供应不足，就会出现头晕、出汗、恶心等症状。比如孕妇早餐吃得很少，到了上午mid可能就会出现此类情况。
2.应对及注意事项：孕妇应保证规律进食，随身携带一些小零食，如饼干、糖果等，当出现头晕出汗恶心等疑似低血糖症状时，可立即吃点小零食来缓解。同时要注意合理安排饮食，保证营养摄入均衡。
二、贫血
1.原因及机制：孕期对铁的需求量增加，如果孕妇铁摄入不足或吸收不良，容易发生贫血。贫血会导致携氧能力下降，脑部缺氧，从而出现头晕等症状，同时可能伴有出汗、恶心。例如孕妇平时饮食中含铁丰富的食物摄入较少，就可能引发贫血。
2.应对及注意事项：孕妇应多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下补充铁剂。同时要定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平。
三、体位性低血压
1.原因及机制：孕五个月时，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，当孕妇突然改变体位，如从卧位突然变为站位时，回心血量减少，血压下降，导致脑部供血不足，出现头晕、出汗、恶心等症状。比如孕妇睡觉起来突然起身就可能发生。
2.应对及注意事项：孕妇改变体位时要缓慢，不要突然起身或转头等。平时要注意休息，避免长时间站立。
四、妊娠期高血压疾病
1.原因及机制：虽然孕期高血压多在孕中晚期出现，但孕五个月也有少数孕妇可能发生。血压升高会影响全身的血液循环，包括脑部的血液供应，从而导致头晕等症状，还可能伴有恶心、出汗。具体机制是血管痉挛等因素导致血压异常。
2.应对及注意事项：孕妇要定期监测血压，注意休息，保证充足的睡眠，饮食要清淡，限制盐分摄入。如果血压持续异常升高，需及时就医，在医生的指导下进行处理。
五、其他可能因素
1.劳累：孕五个月时孕妇身体负担加重，如果过度劳累，身体处于疲劳状态，也可能出现头晕出汗恶心等症状。比如孕妇长时间从事重体力活动或过度劳累地做家务等。
2.环境因素：如果所处环境空气不流通、闷热等，也可能导致孕妇出现头晕出汗恶心等不适。例如在密闭、高温的房间里待久了。孕妇要尽量处于通风良好、舒适的环境中。
