河北省第六人民医院 神志病一科
睡觉总是做梦可能由于经常熬夜、精神过度紧张、工作压力较大、作息不规律以及睡眠质量较差等因素诱发,晚上睡觉之前可以进行泡脚或者饮用热牛奶,其可以放松全身肌肉,从而提高睡眠治疗。