睡眠不好怎样调理？

宝宝睡眠障碍的表现？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

宝宝发生睡眠障碍的表现，有以下几种情况：1、经常被惊醒、大声哭闹、不愿意入睡、睡着时还会出现间断性抽搐等；2、宝宝在睡着时尿液增多、抓挠皮肤、身体四肢经常摆动等；3、面色红润、呼吸急促、出冷汗等；4、入睡困难以及易惊醒等。宝宝出现睡眠障碍，需要及时到医院进行就诊，排除病原性因素。多数宝宝睡眠不好还有

婴儿睡眠障碍表现

符虹 主任医师

苏州市中医医院 三甲

1.婴儿睡眠障碍的表现主要有入睡困难、睡眠不安、呼吸急促、多汗、夜惊、梦魇、梦游等。 2.婴儿睡眠障碍的原因主要有生理、心理、疾病和环境等因素。 3.解决婴儿睡眠障碍的方法主要有建立良好睡眠习惯、调整饮食、减少刺激、给予安全感和及时就医治疗等。 一、问题的答案 1.婴儿睡眠障碍的表现有哪些？ 入睡困

中医如何治疗睡眠障碍症

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医治疗睡眠障碍症主要从辨证论治、调理脏腑、情志调节、饮食调理、中医外治法和综合调理等方面入手，需在专业中医师指导下进行，特殊人群需注意。 中医治疗睡眠障碍症主要从以下几个方面入手： 1.辨证论治：中医将睡眠障碍症分为多种证型，如肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交等。治疗时需根据具体证型进行辨证

孕妇睡眠不好是什么原因？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

若孕妇出现睡眠质量下降的情况，则首先考虑是孕期女性体内的雌激素和孕激素的水平发生变化，导致各个器官出现反应，比如恶心、呕吐等，中枢神经在夜间较为兴奋。其次，则考虑是随着月份的增大，胎儿会对母体造成一定的负担，也会导致孕妇睡眠质量下降。建议孕妇在日常生活中要尽量选择侧卧位睡觉，在睡前可以饮用热牛奶或是

儿童睡眠障碍会自愈吗

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

儿童睡眠障碍是否会自愈取决于多种因素，一般来说，大多数儿童睡眠障碍会随着年龄增长逐渐改善或消失，但也可能是潜在健康问题或环境因素引起，需具体情况具体分析。 儿童睡眠障碍是否会自愈，取决于多种因素，不能一概而论。 一般来说，儿童睡眠障碍包括入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。大多数儿童睡眠障碍是

睡眠障碍失眠是什么原因引起的？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠障碍通常包含失眠，而引起失眠的原因有很多，比如睡眠环境陌生、睡前饮用大量的咖啡、疼痛以及精神兴奋等。而睡眠障碍除失眠之外，还包含早醒、睡眠维持困难以及发作性睡病等。

睡眠障碍有什么表现？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡眠障碍的表现是睡眠量不足和失眠。整夜睡眠时间少于五个小时，表现为入睡困难，浅睡易醒或早醒等，失眠可有外界环境因素引起，室内光线过强周围过多噪音，坐车船或刚到陌生的地方都会引起失眠，疼痛瘙痒剧烈咳嗽，睡前饮浓茶或咖啡，夜尿频繁或腹泻，焦虑，恐惧，过度思念或兴奋都容易引起睡眠障碍，少值夜班，睡觉的时候

严重睡眠障碍症的表现？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

患有严重睡眠障碍症的人群可能会出现睡眠量异常的情况，比如睡眠量过度增多以及睡眠量减少。睡眠时的患者可能会出现梦呓、夜间惊醒、做噩梦、磨牙、肌肉不自主跳动等症状，少数患者还可能会出现梦游症等症状。严重睡眠障碍症的患者需要心理治疗联合药物治疗。患者平时要及时的释放压力，保持良好的心态。患者可以考虑使用佐

睡眠障碍什么样的？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

您好，根据描述您这是睡眠中的发作性异常，一般会有梦游、说梦话、夜惊、梦魇、磨牙等异常行为，一般会在整夜睡眠中出现。建议您注意调节心情，不要有太重的精神负担，要学会适当的调节，平时错参加一折体育运动，可有助于恢复。

鼻毛长出来了怎么办？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

鼻子会过滤我们吸进的所有空气，鼻毛具有过滤作用，鼻毛过长可能会有碍美观，患者可用剪刀修剪鼻毛，修剪时避免修剪过短损伤到鼻腔内的毛囊，诱发毛囊炎。平时要注意鼻腔清洁卫生。

睡眠障碍有哪些种类

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍的种类有下列几种情况：第一、失眠。第二、与睡眠相关的呼吸障碍，比如呼吸暂停综合征，有的人肥胖就可以出现鼾声很大，经常打鼾，在这个过程中可以影响呼吸，从而出现呼吸暂停综合征，有呼吸暂停综合征的人晚上总是把自己憋醒。第三、呼吸相关的运动综合征，在医学上叫睡行症，俗称梦游，在睡着了以后自己无知觉的起床，在房内走动，甚至有的还走到外面去，

睡眠障碍有什么临床表现

刘君 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

睡眠障碍更多的说的是睡眠不足的问题，睡眠不足包括入睡困难，躺到床上以后睡不着，一个小时、两个小时还睡不着。另外还有睡着了以后做梦多，从一睡着就是梦，一直睡到醒，而且这种梦呢，第二天还能像讲故事一样的讲出来，甚至有些人还在做恶梦，做一些惊恐的梦，第二天醒过以后感觉很疲劳，脑子很乱，还感觉到困倦，没有精神。还有一种就是夜间醒的次数过多，比如前

睡眠障碍的治疗原则是什么

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

治疗睡眠障碍时，首先要查找失眠的原因，找到原因针对原因治疗，没有找到原因，则针对失眠的症状进行干预。对于急性失眠，在急性期为了避免恶性循环，可以给予非苯二氮卓类的药物或者给予苯二氮卓类药物，快速改变失眠的问题，避免引起慢性失眠。对于慢性失眠的治疗，宜采取长期治疗的方法。对于有抑郁情绪、焦虑情绪睡眠的病人，给予支持性的疏导，睡眠卫生教育，可

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。

睡眠障碍是什么原因引起的

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

导致睡眠质量下降或睡眠障碍的原因通常有四种：第一、精神压力过大。第二、生理性因素，过饱或过饥状态、生活无规律都会导致失眠。第三、环境因素，患者处在灯光太强、噪音过大、潮湿度过高、温度过高的环境下，都会导致睡眠障碍。第四种、躯体疾病的因素。

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。