女人脸色发黄可能是营养不良、贫血、肝脏疾病等原因引起，可通过食用富含维生素C、铁、E、蛋白质的食物及黄色食物进行调理，必要时应及时就医。
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，有助于改善贫血引起的脸色发黄。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会导致贫血，使脸色发黄。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
3.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，有助于改善面色发黄。富含维生素E的食物包括坚果、橄榄油、绿叶蔬菜等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致营养不良，使脸色发黄。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶制品等。
5.黄色食物：中医认为，黄色食物入脾，如南瓜、玉米、小米等，可以调理脾胃，改善面色发黄。
6.其他食物：此外，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或暴饮暴食，同时应注意休息，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，脸色发黄可能是某些疾病的症状，如贫血、肝脏疾病等。如果脸色发黄持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，饮食调理应在医生或营养师的指导下进行。
