新生儿晒黄疸每次10-15分钟，选上午10点前或下午4点后阳光柔和时，要暴露合适部位、护好眼与会阴，户外效果好，出现不适即停，结合喂养，早产儿等特殊儿更谨慎，且晒太阳不能替代正规治疗，严重或未改善需就医。
一、新生儿晒黄疸的时间建议
一般来说，新生儿晒黄疸时每次晒10-15分钟比较合适。可以选择在上午10点之前或者下午4点之后阳光相对柔和的时候进行晒太阳。每次晒太阳的时间不宜过长，因为新生儿的皮肤比较娇嫩，长时间暴露在阳光下可能会导致晒伤等问题。
二、晒太阳的注意事项
（一）晒太阳的部位选择
要注意暴露新生儿的皮肤，但要保护好眼睛和会阴部。可以让新生儿躺在婴儿车或床上，裸露背部、臀部等部位进行晒太阳，每次晒太阳时用专门的婴儿眼罩保护眼睛，避免强光直射眼睛。
（二）根据环境调整时间
如果是在室内窗户边晒太阳，由于玻璃会过滤掉大部分紫外线，这样的晒太阳方式对黄疸的消退效果相对较差，所以尽量选择在户外阳光充足的地方晒太阳。而且在晒太阳过程中要注意观察新生儿的反应，如果新生儿出现哭闹、皮肤发红等不适症状，应立即停止晒太阳。
（三）与其他护理措施结合
晒太阳只是辅助消退黄疸的一种方法，不能替代正规的医疗治疗。如果新生儿黄疸比较严重，或者晒太阳后黄疸没有明显改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如蓝光照射等。同时，要保证新生儿充足的喂养，多吃奶可以促进新生儿排便，从而有助于胆红素的排出，辅助黄疸的消退。
（四）特殊人群情况
对于早产儿、低体重儿等特殊新生儿，晒太阳时要更加谨慎。因为他们的皮肤更加脆弱，体温调节能力也相对较差，晒太阳的时间要更短，一般5-10分钟即可，并且要密切关注他们的体温和皮肤状况，避免因晒太阳时间过长或环境温度不适等导致新生儿出现体温过低或皮肤损伤等问题。
