面瘫治好后需从面部护理、生活方式、饮食方面及定期复查等多方面进行注意，面部护理要保暖和适度清洁，生活方式要保证睡眠、适度锻炼、保持心情舒畅，饮食要均衡且避免刺激食物，还需按建议定期复查。
一、面部护理
1.面瘫治好后仍要注意面部保暖，尤其是寒冷天气外出时需佩戴口罩等，避免冷风直吹面部，因为面部神经可能在恢复后仍较敏感，受凉可能导致面部不适或复发风险增加。对于儿童，面部皮肤更娇嫩，保暖措施需更到位，可选择加厚的保暖口罩等；老年人面部血液循环相对较弱，保暖同样重要。
2.注意保持面部清洁，但要避免过度清洁刺激面部皮肤，清洁时水温要适宜，用温和的洁面产品。对于不同年龄段人群，清洁力度和产品选择需调整，儿童选择儿童专用温和洁面产品，老年人皮肤相对干燥，可选择滋润型且温和的洁面产品。
二、生活方式
1.保证充足睡眠，睡眠对身体恢复很重要，一般成人每天建议7-9小时睡眠，儿童睡眠时间因年龄而异，婴儿需12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10小时左右，老年人睡眠7-8小时即可。良好睡眠有助于身体各系统包括面部神经等的修复和调节。
2.适度进行体育锻炼，可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动后立即吹空调或风扇，防止面部再次受刺激。儿童可选择趣味性的户外活动，如在家长陪同下的公园嬉戏等，要注意运动强度；老年人运动要循序渐进，如每天缓慢散步一定时间，避免运动过度。
3.保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动可能影响身体的神经内分泌等调节，对面部神经恢复后的稳定有影响。不同年龄段人群调节情绪的方式不同，儿童可通过家长引导营造轻松环境来保持心情愉悦，老年人可通过下棋、书法等爱好来调节情绪。
三、饮食方面
1.均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如谷类、豆类、瘦肉等，维生素B族对神经恢复有帮助。儿童要保证营养均衡，合理搭配主食、蔬菜、肉类等；老年人饮食要注重易消化且营养丰富，可适当增加富含维生素B族食物的摄入，但要注意烹饪方式，避免过于油腻。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激面部神经，影响恢复后的状态。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，在饮食上还需注意控制糖分摄入，保证饮食的整体健康平衡。
四、定期复查
1.按照医生建议定期进行复查，通过复查可以及时了解面部神经恢复的具体情况，如有异常能及时采取相应措施。儿童复查时家长要积极配合医生，向医生反馈儿童面部的日常表现等情况；老年人复查要注意自身身体状况的描述要准确详细，以便医生全面了解恢复情况。
