可通过白萝卜煮水、搭配雪梨煮汤、搭配蜂蜜制成水来缓解咳嗽，需注意不同人群食用时的相关事项，且严重感染性咳嗽不能仅靠这些方法替代正规医疗治疗。
一、白萝卜煮水饮用
1.制作方法：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15-20分钟左右。
从科学角度看，白萝卜含有多种营养成分，其含有的芥子油等成分可能对呼吸道有一定的舒缓作用。通过煮水饮用，能摄取白萝卜中的有效成分，起到一定缓解咳嗽的辅助作用。
对于儿童，要注意控制白萝卜块的大小，避免发生呛咳；对于老人，要根据其咀嚼和吞咽能力适当调整煮制时间和白萝卜块大小。
2.适用情况：一般对于因呼吸道轻度感染、气道受刺激等引起的咳嗽有一定缓解作用，但如果是严重的感染性咳嗽（如肺炎引起的咳嗽），仅靠此方法不能替代正规医疗治疗。
二、白萝卜搭配其他食材煮食
1.白萝卜雪梨汤
制作方法：白萝卜、雪梨分别洗净切块，一起放入锅中，加适量水煮熟。雪梨本身有润肺止咳的功效，白萝卜与之搭配，能增强润肺止咳的效果。
从营养和功效协同角度，雪梨中的苹果酸、柠檬酸等成分与白萝卜中的营养成分相互配合，对于缓解因肺热引起的咳嗽有一定帮助。儿童食用时要注意食材的软硬度，老人则要考虑消化情况，避免过凉或过硬的食物刺激肠胃。
2.白萝卜蜂蜜水
制作方法：白萝卜切条或块，放入碗中，加入适量蜂蜜，放置一段时间后，白萝卜会渗出水分，与蜂蜜混合。
蜂蜜有一定的润肺作用，白萝卜与蜂蜜搭配，其成分相互作用可能对咳嗽有缓解作用。但需要注意，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒；儿童食用时要控制蜂蜜的量，防止摄入过多糖分。
