非药物干预包括生活方式调整即规律运动促进代谢改善体能情绪及合理饮食保证均衡膳食维持生理功能，心理调节通过心理咨询和社交活动缓解压力维持心理平衡，药物干预是明确雄激素缺乏且符合适应症时考虑使用雄激素类药物但要把控禁忌症及结合病史评估。
一、非药物干预
1.生活方式调整：
规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可促进身体代谢，改善体能及情绪状态，对缓解男性更年期相关的疲劳、焦虑等有帮助，不同年龄及健康状况的男性可根据自身耐受程度调整运动强度与时长，例如年轻且健康状况良好的男性可适当增加运动强度与时长，而年长或有基础疾病的男性则需选择较为温和的运动方式。
合理饮食：保证均衡膳食，摄入富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、豆类等）、充足的维生素（如新鲜蔬菜、水果）及矿物质（如坚果、全谷物等），合理的饮食结构有助于维持身体正常生理功能，为应对男性更年期相关的内分泌变化提供营养支持，不同生活方式的男性（如久坐办公者需注意控制高热量食物摄入，增加膳食纤维等摄入）需针对性调整饮食搭配。
2.心理调节：
通过心理咨询、参加社交活动等方式缓解心理压力，男性更年期可能出现情绪波动等心理问题，积极的心理调节有助于维持心理平衡，社交活动可扩大社交圈子，减少孤独感，不同病史的男性若存在明显心理障碍，需及时寻求专业心理干预，例如有抑郁症病史的男性在更年期更需密切关注心理状态，必要时联合心理治疗与其他干预措施。
二、药物干预
1.雄激素补充：
当明确存在雄激素缺乏且经评估符合适应症时，可考虑使用雄激素类药物，但需严格把控禁忌症，如有前列腺癌、严重肝肾功能不全等情况则禁用，不同年龄男性使用雄激素类药物需谨慎评估，年长男性使用时需更密切监测相关指标及可能出现的副作用，同时要结合其基础病史综合判断是否适用该类药物。
