牙膏类中含过氧化物的牙膏可通过氧化作用美白牙齿但儿童需注意浓度；专业洁牙产品里洗牙粉靠摩擦颗粒去污但过度用损牙釉质且敏感人群、儿童慎用；其他方法辅助的美白牙贴含过氧化物能美白但有牙齿敏感风险且孕妇、儿童不建议用，这些方法不能保证快速永久美白，保持良好口腔卫生习惯是维持牙齿洁白基础。
一、牙膏类
1.含过氧化物的牙膏：过氧化物可通过氧化作用分解牙齿表面及深层的色素，从而达到美白效果。例如过氧化氢，它能与牙齿上的色素发生反应，使牙齿变白。研究表明，使用含适当浓度过氧化氢的牙膏，经过一定周期的使用，可在一定程度上改善牙齿色泽，但使用时需注意按照产品说明规范使用，避免对牙齿和牙龈造成过度刺激。对于儿童，由于其口腔黏膜等更为娇嫩，不建议使用含过氧化物浓度较高的牙膏，以免引起不适。
二、专业洁牙产品
1.洗牙粉：部分洗牙粉中含有细小的摩擦颗粒，这些颗粒可以通过物理摩擦的方式去除牙齿表面的污渍，如茶渍、烟渍等，从而使牙齿看起来变白。不过，其摩擦作用需要适度控制，过度使用可能会损伤牙釉质。在选择洗牙粉时，要关注其成分是否温和。对于敏感牙齿的人群，使用洗牙粉时要谨慎，可能会加重牙齿敏感症状，而儿童由于牙齿还在发育阶段，一般不建议使用洗牙粉进行牙齿美白操作。
三、其他方法辅助
1.使用美白牙贴：美白牙贴中含有过氧化物等美白成分，通过贴合牙齿，让成分渗透到牙齿表面及深层来实现美白。临床研究显示，正确使用美白牙贴可以在一定时间内提升牙齿亮度，但使用过程中可能会出现牙齿敏感等情况。孕妇及儿童由于身体处于特殊阶段或牙齿发育未成熟，不建议使用美白牙贴进行牙齿美白，以免影响健康或对牙齿发育造成不良影响。不过需要注意的是，这些方法都不能保证让牙齿快速且永久变白，且不同个体对美白方法的反应存在差异。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，是维持牙齿洁白的基础，无论采用哪种美白方式，都需要结合良好的口腔护理来长期保持牙齿的美观。
