孕前忧郁症表现为情绪持续低落、认知功能受影响，有睡眠障碍、躯体疼痛等躯体症状，还会出现意志行为改变，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，需关注不同因素并保持规律作息、适度运动等应对以保障孕前身心良好
一、情绪持续低落
孕前忧郁症患者常呈现出长时间的情绪低落状态，例如连续数周心情始终压抑，对日常原本感兴趣的活动丧失热情，像以往热衷的休闲娱乐、社交聚会等都提不起劲，且这种低落情绪难以通过自我调节快速改善，会持续影响其心理状态和生活态度。
二、认知功能受影响
注意力不集中与记忆力下降是常见表现。在孕前准备阶段，如规划孕期检查安排、筹备孕期所需物品等事务时，难以集中精力，易遗漏关键细节，导致相关准备工作效率低下，无法良好完成孕前的各项有序规划。
三、躯体症状显现
1.睡眠障碍：入睡困难较为普遍，即便尝试入睡也易频繁醒来，睡眠浅且易被轻微声响等干扰，还可能出现早醒情况，长期睡眠不足会进一步加剧情绪问题，并对身体机能产生不良影响。
2.躯体疼痛：会出现无明确躯体器质性病变诱因的头痛、背痛等躯体疼痛症状，这种疼痛会在一定程度上干扰孕前的正常生活节奏，给患者带来身体上的不适与心理上的困扰。
四、意志行为改变
患者会变得较为孤僻，不愿与他人进行交流沟通，对未来孕期相关事宜缺乏积极规划的动力，甚至可能滋生消极想法，比如怀疑自身能否胜任母亲角色等，对自身生育相关的未来预期持悲观态度。
五、不同因素影响及应对提示
年龄：不同年龄段育龄女性因生活经历差异，症状表现程度可能不同，年轻女性可能因社会压力等因素更易受影响，年长女性可能因过往经历等产生不同的症状呈现特点。
性别：虽无绝对性别差异，但女性在生育相关问题上相对更敏感，需特别关注其心理状态。
生活方式：长期熬夜、缺乏运动、过度聚焦生育相关负面信息等不良生活方式会加重症状，建议保持规律作息、适度运动，避免过度接触生育相关负面内容。
病史：有不良孕史等病史的女性，孕前忧郁症风险更高，这类女性需密切关注自身心理状态，家人应给予更多陪伴与心理支持，必要时寻求专业心理医生帮助以缓解症状，保障孕前身心处于良好状态。
